今朝、少しのどが痛くて、ヤバいなあ…と思っていました。
のどが痛くなるのは、風邪の兆候。
私はのどからくる風邪をよくひくので、こうなったときは念入りに対策します。
まずはうがいをよくして、背中やお腹を冷やさないように温めて。
足元も手首もこれでもか!ってくらい、温かくします。
そのかいあってか、ずいぶん症状が改善されました。
あー、よかったなあ♪
後々厄介になるので、早め早めに対策しなくちゃですね。
気を付けます!